Archivos de Categoría: Deporte

No es llegar y usarlo: conoce los efectos secundarios del diclofenaco.

El uso de diclofenaco y otros antiinflamatorios, puede producir efectos secundarios graves en la salud,...

Querrás salir corriendo del trabajo: beneficios de hacer ejercicio por la tarde.

Algunos beneficios de hacer ejercicio por la tarde son mejor rendimiento, mayor resistencia y ganar...

¿Qué comer después de entrenar?

Después de entrenar, comer te ayudará a recobrar energías y a lograr los objetivos propuestos....

¿No es cuando se pueda? Esta es la mejor hora para hacer ejercicio.

La mejor hora para hacer ejercicio no existe, ya que depende del tipo de ejercicio...

Dejemos de comer (cualquier cosa y en cualquier momento) antes de hacer ejercicio.

En general, se recomienda comer entre 1 y 4 horas antes de hacer ejercicio. El...

¿Cuántos pasos diarios debo dar? (y cómo hacerlo sin salir a caminar)

Según la OMS, caminar unos 10.000 pasos diarios cuida nuestra salud. Pero un estudio dice...

¿Cuenta caminar? 8 beneficios de la actividad fisica ligera.

Caminar es una actividad física que tiene grandes beneficios para la salud. Aunque sea considerada...

¿Qué es uitwaaien y por qué el ejercicio al aire libre puede ayudarte con el estrés?

Uitwaaien es una palabra que usan en los Países Bajos para nombrar un método que...