Archivos de Categoría: Dolores musculares

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Relajación muscular progresiva de Jacobson para aliviar el estrés: parte 3, tronco, piernas y pies.

Tercera parte de la relajación muscular progresiva de Jacobson, la que te ayudará a relajar...

07
Nov
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Relajación muscular progresiva para aliviar el estrés: parte 2, cuello y hombros.

La técnica de relajación muscular progresiva puede ayudarte a contrarrestar los dolores físicos que, en...

04
Nov
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Relajación muscular progresiva para aliviar el estrés (parte 1).

La técnica de relajación muscular progresiva, creada por el médico Jacobson, puede ayudarte durante episodios...

13
Oct
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Tensión muscular: el compañero de rutina que no es bienvenido.

Rutinas muy exigentes, malas posturas, deshidratación y alimentación baja en nutrientes pueden provocar tensión muscular...

01
Oct
dolor muscular por ejercicio header
¿No pain, no gain?: Ojo con sentir dolor muscular por hacer ejercicio.

La respuesta la tiene tu cuerpo, el que te envía una señal en forma de...

30
Ago
dolor muscular por estres header
La tensión por estrés puede causarte dolor muscular.

Te mostramos 3 formas para prevenir el dolor muscular generado por el estrés. ¿Te duele...

23
Ago