Los pulgares de la mano, las muñecas, los talones, o los hombros, son lugares de dolor en algunos tipos comunes de tendinitis.
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La inflamación de los tendones o tendinitis, puede clasificarse de acuerdo a la ubicación del dolor.
Lo anterior se debe a que hay partes del cuerpo que forzamos o usamos más por el tipo de actividad que realizamos.
A continuación te mostramos algunos tipos comunes de tendinitis.
Codo de tenista o epicondilitis: no te dejes llevar por el nombre, es uno de los tipos de tendinitis más comunes.
No te engañes por su nombre. Esta tendinitis se asocia al tenis u otros deportes, pero también es común por actividades laborales o de casa.
De acuerdo con Clínica Meds, se debe a la alteración de los tendones extensores de la muñeca que se insertan en el codo.
Puede ser provocada por sobrecarga, sea esta por deporte u otra actividad que implique forzar la muñeca.
Según la fuente citada, se trata de un fenómeno degenerativo de larga evolución.
Del manguito rotador.
El manguito rotador es un grupo de cuatro músculos que se ubican en el hombro.
Según indica Arthritis Foundation, estos músculos mueven el hombro hacia dentro y hacia afuera.
En consecuencia, la fuerza excesiva en el uso del manguito rotador o una lesión, puede provocar que los tendones se inflamen y provocar tendinitis.
Aquiliana o del talón.
El uso de calzado inadecuado, como también algún tipo de lesión, pueden ser causas de este tipo de tendinitis.
En este tipo de tendinitis, es el tendón del talón de Aquiles el que se inflama.
Este tendón une al talón con la pantorrilla y sirve para levantar el pie del suelo, un movimiento muy cotidiano.
Por ello, al caminar o al mover los dedos de los pies, podemos sentir dolor y rigidez en la zona trasera del tobillo.
De Quervain: uno de los tipos de tendinitis muy comunes por el uso del celular.
Puede que te suene conocida, ya que esta tendinitis puede provocarse por el uso repetitivo de los pulgares de la mano.
Por ejemplo, con el uso del celular, videojuegos, u otras actividades de motricidad fina que involucren uso prolongado de los pulgares.
En general, según Arthritis Foundation, provoca hinchazón y dolor en el costado de la muñeca afectada, especialmente al mover el pulgar.
Cuida tu salud: si bien es poco común, continuar realizando esfuerzos si se presentan molestias, puede romper el tendón afectado.
Consulta inmediatamente a un médico si el dolor dificulta tus actividades cotidianas.
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